Milner colgó las botas al final de la temporada pasada, después de superar el récord de Gareth Barry como jugador con más apariciones en la historia de la Premier League, en el duelo entre Brighton y Brentford, y elevó su registro hasta los 658 partidos.
El excentrocampista de Liverpool y Manchester City era conocido por su excelente estado físico. Se hizo famoso por dominar las pruebas de lactato de la pretemporada de los Reds bajo las órdenes de Jurgen Klopp.
El expreparador físico de Liverpool, Jordan Fairclough, reveló en febrero de 2026 que Milner solía superar al grupo de corredores al que había sido asignado. Lo describió como una «bestia» que nunca perdió una prueba durante su etapa en el club.
Ahora, Milner ha llevado aún más lejos su fama de atleta incansable al correr la Maratón de Nueva York el domingo (1), con un tiempo de 3 h 09 min 04 s. Eso equivale a 7 min 13 s por cada 1,6 km, una marca impresionante para un hombre de 40 años.
El debutante Andreas Almgren, de 31 años, ganó la prueba en dos horas, seis minutos y un segundo, después de conquistar el oro en los 10.000 metros del Campeonato de Europa a mediados de año.
Antes de la maratón, Milner reveló el camino que recorrió después de sufrir una lesión de rodilla.
"Hace algunos años, creo que sin duda podría haber bajado de las tres horas. Mi carrera se fue alargando cada vez más. Hace dos años, me sometí a una operación de rodilla y, cuando desperté, no podía levantar el pie. Ese mismo día me realizaron una segunda intervención para investigar el problema y después no pude levantar el pie durante seis meses", contó.
"Sufrí una lesión nerviosa. Así que pasar de no poder caminar bien, y quizá no volver a caminar nunca, a recuperarme, jugar al fútbol en la Premier League y, quién sabe, completar un maratón, hace que no quiera obsesionarme demasiado con el tiempo".
Según GiveMeSport, Milner está por detrás de nombres como Aaron Ramsey, Arjen Robben, Luis Enrique y Aleksei Smertin entre los exfutbolistas que han completado maratones con los mejores tiempos.